为什么你吃的很少体重却总降不下去？为什么你经常感冒，感冒后还久久不能痊愈？为什么你无论睡多久都还是觉得疲惫不堪？这些问题的答案很有可能都和你的体质类型有关。中医体质是指人体生命过程中，在先天遗传和后天获得的基础上所形成综合的、相对稳定的固有特质，它涵盖了生理功能、心理状态等方面。今天就带你了解中医体质到底有哪些，自己究竟属于哪种类型。 

      中医体质分类 

      中医体质学的理论体系由国医大师王琦教授经过多年的研究确立，之后中华中医药学会于2009年4月发布了《中医体质分类判定标准》，明确了体质的9种类型。下面一图让你了解九大体质： 

      辨清体质有什么意义 

      体质与疾病有着密切的关系，例如气虚体质的人群更容易患感冒；痰湿体质则与心血管疾病、糖尿病、痛风息息相关，及时辨清自身体质并做出调整，疾病就可得到有效的改善。除此之外，不同体质的养生方法也不同，只有针对自己所属体质类型进行调养，才能真正实现防病养生的目的。 

      不同体质应该如何调养 

      体质的形成除了先天遗传因素之外，人所处的社会环境、精神压力、饮食习惯等都会让体质类型有所变化。也就是说，人的健康除了有良好的先天身体素质，后天的调养也必不可少。体质调养必须要在辨清体质的前提下，有针对性地从生活各个方面进行调养才会有好的效果。小编列举了不同体质的调养方法供大家参考： 

      说了这么多，你是否找到了自己一些身体问题产生的源头呢？要想真正做到治未病、做好养生，就要在辨清自己的体质后，对“质”调养。

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